आपकी लव लाइफ को पटरी पर लाने के लिए 10 रिश्तों में आई दरार

यदि आपका रिश्ता आराम से अधिक संकट का है, तो आप मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ रेचल मैकलिन के इन शीर्ष सुझावों को देखना चाह सकते हैं। आप कभी नहीं जानते ... कि आसन्न ब्रेक-अप सेशेल्स में एक रोमांटिक छुट्टी में बदल सकता है। यहाँ उम्मीद है!


अगर बहस, ठंडी खामोशी और आई रोल्स आपके रिश्ते की रोटी और मक्खन हैं, तो आपकी साझेदारी को एक बार खत्म करने का समय हो सकता है। द विडा कंसल्टेंसी के रिलेशनशिप गुरु और साइकोलॉजिस्ट रेचल मैकलिन टूटे हुए जोड़े को पैच-अप करने में अपना दिन बिताते हैं, और उन्हें लगता है कि सभी के लिए उम्मीद है।

फैंसी उसे परीक्षा में डाल रही है? यहां आपके रिश्ते को सुधारने और उस खोई हुई चिंगारी को प्रज्वलित करने के लिए उसके शीर्ष 10 सुझाव दिए गए हैं। कौन जानता है, 2016 अब तक का आपका सबसे पसंदीदा साल हो सकता है!



इरविन एक्स आर्मिन

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1. क्या आप खुश हैं?

यदि आप हर समय दुखी रहते हैं, तो इसका कारण यह है कि यह नकारात्मकता आपके साथी पर छा जाएगी। अपनी खुशी की जिम्मेदारी खुद लें, चाहे वह नौकरी बदलना हो, कोई नया शौक अपनाना हो या फिट होना हो। आपका साथी आपकी खुशी का एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता है और अंततः वे दबाव से नाराज होंगे।


2. याद रखें, यह सब आपके बारे में नहीं है

आप में से एक बड़ा हिस्सा अपने साथी को खुश करना चाहता है & rsquo; यदि आप नहीं करते हैं, तो हम मानते हैं कि यह तेजी से पलायन के लिए एक संकेत है। सौभाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे एक नया PlayStation 3 और एक फ़ुटबॉल गेम खरीदना है (उसके लिए भगवान का धन्यवाद)। रेचल कहती हैं, ''यह सोचने की गलती न करें कि किसी को तोहफा देना उनके दिल की चाबी है. कभी-कभी अपने साथी को वास्तव में यह बताने का सबसे सरल इशारा कि आप उनसे प्यार क्यों करते हैं, इससे कहीं अधिक सफलता मिलती है। मानो मत - पता करो!'


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3. बहाने मत बनाओ’आप बहुत व्यस्त नहीं हैं

बहुत सारे जोड़े बस एक साथ पर्याप्त क्वालिटी टाइम नहीं बिताते हैं। आगे बढ़ें, अपने आप को फेसबुक और ट्विटर से साइन आउट करें और वास्तव में एक दूसरे से बात करना शुरू करें। 'सप्ताह में 168 घंटे होते हैं। आप उनमें से कितने अपने रिश्ते में निवेश करते हैं?' राहेल पूछता है। 'किसी मुद्दे या समस्या के लिए अपने जागने का इंतजार न करें, इसके बजाय अपने आप को याद दिलाएं कि आपका रिश्ता आपके जीवन के बाकी हिस्सों में खुशी की नींव है, इसलिए इसे पीछे की सीट नहीं लेनी चाहिए।'


4. स्मृति लेन की यात्रा का आनंद लें

यदि वह & rsquo; अब आपको ध्यान भंग करने के लिए प्रेरित कर रहा है & rsquo; यह याद करने का समय है कि आपको पहली बार में उससे प्यार क्यों हुआ। उसके गुणों के बारे में सोचने के लिए समय निकालें, अपनी सबसे सुखद यादें और उस दो सप्ताह की इबीसा की आनंदमय यात्रा। आप शायद पाएंगे कि सहजता और तारीफों का मिश्रण आपकी सबसे प्यारी यादों को रंग देता है और इसलिए उस पर अभी काम करें।

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5. पता लगाएं कि उसका दिमाग कैसे काम करता है

'पुरुषों को 'गुफा समय' की आवश्यकता होती है और वे समाधान उन्मुख होते हैं। महिलाओं को बात करने की ज़रूरत है, & rdquo; राहेल कहते हैं। उनकी सलाह है कि नाराज होने से पहले यह समझें कि उनका दिमाग कैसे काम करता है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि अपने गंदे मोजे और टॉयलेट सीट को नीचे रखने में असमर्थता, लेकिन इसका मतलब अधिक सहिष्णु होना है। वही उसके लिए भी जाता है & rsquo; अगर वह आपकी आदतों और भावनाओं को ध्यान में नहीं रखता है तो यह सिर पर ध्यान देने योग्य है।

6. चलो सेक्स के बारे में बात करते हैं

चलो, देवियों! यह & rsquo; १८९२ नहीं २०१६ है & rsquo; अगर आपको शयन कक्ष विभाग में कोई समस्या है तो आपको इसके बारे में बात करनी होगी। हम उसे उसकी बकवास तकनीक पर बाहर बुलाने की सलाह नहीं देते हैं, हालांकि एक सकारात्मक दृष्टिकोण अद्भुत काम करना चाहिए!


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7. हमेशा एक समाधान होता है’

चलो महिलाओं, यह सिर्फ 'तुम्हारा रास्ता या राजमार्ग' नहीं है!

राहेल कहती हैं, 'अगर आप हर समय शिकायत करने के बजाय अपने आप को अंतहीन तर्कों में पाते हैं, तो वयस्कों की तरह बैठें और खुद से पूछें कि आप अपनी समस्याओं को कैसे दूर कर सकते हैं। 'स्वीकार करें कि इसमें हमेशा समझौता शामिल होगा। आप इसे हर समय अपने तरीके से नहीं रख सकते।'

8. उबाऊ मत बनो

क्या आप उब रहे हैं? नहीं गंभीरता से, है ना? 'रिश्ते सुस्त हो सकते हैं। हाँ, तुमने सुना, सुस्त!' राहेल मानते हैं। 'सुस्त क्योंकि आप एक दूसरे के मन को पढ़ सकते हैं इसलिए बातचीत वैकल्पिक है। आप उस जोड़े को एक रेस्तरां में जानते हैं जो बात नहीं करता है? आप शायद ज्यादातर समय वही काम करते हैं!”

यदि आप & rsquo; वह व्यक्ति बन गए हैं जो ‘डाउटन एबे’ के पुन: रन देखता है; एक फलालैन ड्रेसिंग गाउन और एक कप हॉर्लिक्स में सप्ताह में छह रातें, यह एक ओवरहाल का समय है। शीघ्र।

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9. अपने वार्तालाप कौशल पर काम करें

रेचल कहती हैं, 'अपनी भाषा और बातचीत के बारे में सोचें। क्या वे 'तुम कभी नहीं', 'तुम नहीं करते', 'मुझे नफरत है' से अटे पड़े हैं? सकारात्मक शब्दों को हावी होने की अनुमति देकर आप और आपके साथी दोनों को कैसा महसूस होता है, इसे आप प्रभावित कर सकते हैं। 'मैं प्यार करता हूँ', 'वह शानदार है', 'क्या बेहतर होगा', 'ऐसा करने के लिए धन्यवाद' का प्रयोग करें।'

इस isn & rsquo; एक गधा चुंबन व्यायाम लोगों टी। इसे सकारात्मक बात करने वाले समाधान की शक्ति के रूप में सोचें!

10. सॉरी बोलना सीखें... और इसका मतलब!

अगर आपने कभी पांच साल के बच्चे से ‘ठीक से सॉरी बोलो’ जब वे दूसरे बच्चे को परेशान करते हैं, तो आपको शायद अपनी सलाह खुद लेनी चाहिए। स्लेट को साफ करने और उस काले, तर्क-वितर्क के बाद के बादल को दूर करने के लिए सॉरी कहना वास्तव में एक शक्तिशाली उपकरण है। अगर आप किसी छोटी-छोटी बात को लेकर झगड़ रहे हैं, तो हम आपको जादुई शब्द को जल्द से जल्द कहने की सलाह देंगे।

यूरी फैनफिक लेमन

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अपने वॉर्डरोब को शानदार अपडेट दे रहे हैं फैंसी? हेलो यू डेटिंग आपको एक लक्जरी खरीदारी अनुभव जीतने का मौका दे रहा है, जिसमें खर्च करने के लिए £500 मूल्य के वाउचर और एक निजी खरीदार के वीआईपी उपचार शिष्टाचार शामिल हैं। यहां इस महान प्रतियोगिता के बारे में और जानें।