बर्फ में नग्न होकर टहलना आपको जवान बनाए रख सकता है!

महिला का कहना है कि पिछले 9 सालों से बर्फ में नग्न जॉगिंग और शून्य से कम तापमान में पतली डुबकी लगाने से वह जवां दिख रही है।


जबकि कुछ लोग क्रीम के साथ युवा दिखते रहते हैं और देखते हैं कि वे क्या खाते हैं, यूक्रेन की एक महिला ने युवा दिखने का एक अनूठा तरीका बताया है।

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32 साल की इन्ना व्लादिमिरस्काया सकारात्मक है कि बर्फ में नग्न होकर दौड़ना एक युवा चमक बनाए रखने का समाधान है।



यदि वह पर्याप्त ठंडा नहीं होता, तो वह हर रविवार की सुबह नीपर नदी के शून्य से नीचे के तापमान में भी पतली डुबकी लगाती है!

इन्ना व्लादिमीरस्काया (@innuskavladimirskaya) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 16 मार्च, 2018 पूर्वाह्न 1:48 बजे पीडीटी


पिछले ९ वर्षों से अनुष्ठान को अंजाम देते हुए, इन्ना ने समझाया: “हर हफ्ते मैं बर्फ में दौड़ता हूं और फिर पानी में डुबकी लगाता हूं।

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“ठंडे पानी में डुबकी लगाने से रक्त आंतरिक अंगों में तेजी से पहुंचता है, उनके परिसंचरण को सक्रिय करता है, जो वसा को तोड़ने और मांसपेशियों की टोन में सुधार करने में मदद करता है।


& ldquo; यह मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मदद करता है और मेरी त्वचा को फिर से जीवंत करता है, क्योंकि इसमें ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि होती है। & rdquo;

उसने अपने शरीर की तुलना वालरस से करते हुए कहा: “वालरस अपनी वास्तविक उम्र से बहुत छोटा दिखता है, क्योंकि यह ठंडे पानी में इतना समय बिताता है।


इन्ना व्लादिमीरस्काया (@innuskavladimirskaya) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 16 दिसंबर, 2017 सुबह 5:35 बजे पीएसटी

“मनुष्य वही लाभ प्राप्त कर सकते हैं यदि वे कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हैं।

“मैं बस यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं पानी में बहुत देर तक न रहूं, और जैसे ही मैं बाहर निकलता हूं, मैं खुद को सुखा लेता हूं और सीधे अपनी गर्म कार में चला जाता हूं।”

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खैर, अगले सप्ताह ब्रिटेन में बर्फ़ पड़ने वाली है, इसे आज़माने के लिए वर्तमान जैसा समय नहीं है!


लेकिन हमें लगता है कि हम इसे मिस कर सकते हैं ...

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