ये असामान्य उपाय आपके हे फीवर को ठीक कर सकते हैं

फार्मेसी में भार खर्च करने के बीमार? ये प्राकृतिक उपचार वही हो सकते हैं जो आप चाहते हैं।


स्थानीय फ़ार्मेसी के लिए केवल एक यात्रा की आवश्यकता होती है, यह महसूस करने के लिए कि वहाँ कितनी घास की बुखार की दवाएं हैं।

नेज़ल स्प्रे, आई ड्रॉप, टैबलेट... सूची जारी है, लेकिन क्या आपने कभी अपनी छींक से छुटकारा पाने के लिए अधिक प्राकृतिक उपचार का चयन करने की कोशिश की है?



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ऐसे पांच प्राकृतिक तरीके हैं जिन्हें आप कम कर सकते हैं - या यहां तक ​​​​कि छुटकारा भी - इस गर्मी में आपकी पराग एलर्जी और वे निश्चित रूप से जाने लायक हैं।

1. मधुमक्खी पराग गोलियाँ

ऐसा लगता है कि किसी ऐसी चीज का सेवन करना एक अजीब विचार है जिससे आपको संभावित रूप से एलर्जी है, लेकिन जब आपका हे फीवर व्याप्त हो, तो यह आपके लिए अच्छा काम कर सकता है।


हॉलैंड और बैरेट वरिष्ठ पोषण विशेषज्ञ डोनिया हिलाल कहते हैं:


साइमन ब्लैकक्विल एक्स रीडर

'मधुमक्खी पराग का उत्पादन युवा मधुमक्खियों द्वारा किया जाता है जब वे एक फूल पर उतरते हैं। इस अद्वितीय यौगिक में कई पोषक तत्व, आवश्यक फैटी एसिड और फ्लेवोनोइड होते हैं; इस प्रकार यह एलर्जी के लिए सहायक माना जाता है, क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए संभावित रूप से आपके घास के बुखार के लक्षणों का मुकाबला कर सकता है।

“यह अनुमान लगाया गया है कि आबादी के एक छोटे प्रतिशत को मधुमक्खी पराग से एलर्जी है, इसलिए संभावित एलर्जी के लक्षणों को शुरू करने और उनका निरीक्षण करने के लिए केवल थोड़ी मात्रा में लेने की सिफारिश की जाती है।


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2. अनानस

हाँ, अनानास खाने से वास्तव में आपके हे फीवर में मदद मिल सकती है! उनमें एक एंजाइम होता है जिसे पारंपरिक रूप से साइनस में सूजन की सहायता के लिए उपयोग किया जाता है, जहां हे फीवर के कारण होने वाली कई समस्याएं होती हैं।

अगर आपको अनानास पसंद नहीं है, तो डरें नहीं! आप हॉलैंड और बैरेट जैसी स्वास्थ्य दुकानों से टेबलेट के रूप में एंजाइम ब्रोमेलैन खरीद सकते हैं।


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3. पाइकोजेनॉल

यह प्राकृतिक पौधे का अर्क बर्च ट्री एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए विशेष रूप से अच्छा है। हाल ही में किए गए एक नेत्रहीन अध्ययन में पाया गया कि इस अर्क को लेने से प्राकृतिक रूप से हे फीवर के आंखों और नाक के लक्षणों से राहत मिलती है।

इसे कैप्सूल में खरीदा जा सकता है जिसे पूरा निगल लिया जा सकता है या तोड़ा जा सकता है और चाय के रूप में पीने के लिए गर्म पानी में डाला जा सकता है।

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4. क्वेरसेटिन

कुछ पौधे आधारित खाद्य पदार्थ जैसे दाल और क्विनोआ में प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं जो हे फीवर जैसी एलर्जी में मदद करते हैं।

आप इसे चाय में भी पा सकते हैं जैसे बिछुआ चाय या रूइबोस या इससे भी आसान, कुछ लेपित कैपलेट प्राप्त करें।

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5. डेयरी पीने से बचें

पोषण विशेषज्ञ एमिली रोलासन कहते हैं: 'हालांकि डेयरी के सेवन और श्लेष्म उत्पादन के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं हैं, बहुत से लोगों को लगता है कि दूध श्लेष्म उत्पादन को बढ़ाता है या श्लेष्म को मोटा करता है। अगर आपको लगता है कि डेयरी आपके हे फीवर को बढ़ा देती है, तो एक डेयरी मुक्त विकल्प जैसे ओट या अखरोट का दूध एक विकल्प हो सकता है। & rdquo;

ओटली और प्रोवामेल महान डेयरी मुक्त दूध समाधान हैं।