ज़ो हार्डमैन का कहना है कि शुरुआती रजोनिवृत्ति ने उन्हें 'तबाह' और 'लगातार डरा दिया' छोड़ दिया

  ज़ो हार्डमैन ने 37 वर्ष की आयु में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का निदान होने के बारे में खुलासा किया
ज़ो हार्डमैन 37 साल की उम्र में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का निदान होने के बारे में खुलता है। तस्वीर: ज़ो हार्डमैन / इंस्टाग्राम

ज़ो हार्डमैन हमें बताती हैं कि कैसे 37 साल की उम्र में शुरुआती रजोनिवृत्ति का निदान होने के कारण वह अब तक के सबसे निचले स्तर पर चली गईं, और कैसे सही मदद की तलाश ने उन्हें पहले से बेहतर महसूस कराया।


ज़ो हार्डमैन 39 वर्षीया ने 2019 के अंत में अपने जीवन में सबसे कठिन समय का अनुभव किया जब उसे सिरदर्द, रात को पसीना, मस्तिष्क कोहरे और गंभीर निम्न बिंदुओं का अनुभव होने लगा।

मार्च 2020 तक, राष्ट्र के लॉकडाउन में डूबने से ठीक पहले, ज़ो को शुरुआती रजोनिवृत्ति का पता चला था और जो लक्षण वह अनुभव कर रही थी, वह समझ में आने लगा था।

अब, उसके लिए सही उपचार मिल जाने के बाद, ज़ो रजोनिवृत्ति और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बारे में कलंक को तोड़ने में मदद करना चाहती है और उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में खुलकर बात करना चाहती है।

हम ज़ो के साथ उसकी यात्रा के बारे में बात करने के लिए बैठ गए, और दूसरी तरफ आने के बाद वह पहले से कहीं ज्यादा बेहतर महसूस कर रही है।


  ज़ो हार्डमैन ने कहा कि रजोनिवृत्ति के दौरान अत्यधिक भावना भय और चिंता थी
ज़ो हार्डमैन ने कहा कि रजोनिवृत्ति के दौरान अत्यधिक भावना भय और चिंता थी। तस्वीर: ज़ो हार्डमैन / इंस्टाग्राम

हमें रजोनिवृत्ति के साथ अपने अनुभव के बारे में बताएं।

मुझे लगता है कि कहने वाली पहली बात यह थी कि यह बहुत अच्छा नहीं था, कोई भी जो रजोनिवृत्ति से गुजरता है, जब मैं 37 साल का था, तो यह आपको स्टीम ट्रेन की तरह मारता है। मेरी स्थिति में यह एक वंशानुगत स्थिति थी इसलिए मुझे पता था कि यह किसी बिंदु पर होने वाला था, लेकिन किट होने के बाद लक्षण मोटे और तेज़ हो गए, किट के जन्म के लगभग 18 महीने बाद। अगस्त 2019 के आसपास मुझे सिरदर्द, रात को पसीना, कोहरे का अनुभव हो रहा था। मैं बहुत भ्रमित हुए बिना मुश्किल से कार चला सकता था। मैं वास्तव में खराब चढ़ाव से पीड़ित था, मैं बहुत रो रहा था, मिजाज हो रहा था, लगातार भय और उसके आसपास चिंता की भावना थी।


मार्च 2020 तक, जब हम लॉकडाउन में जा रहे थे, तब मेरा तीसरा रक्त परीक्षण हुआ और उन्होंने पुष्टि की कि मैं रजोनिवृत्ति में जा रही थी। मुझे एचआरटी पर रखा गया था जो कि एक जीवनरक्षक था, वास्तव में तीन या चार सप्ताह के भीतर मैं फिर से अपने जैसा महसूस कर रहा था। लेकिन, जैसा कि कोई भी महिला आपको बताएगी, यह एक बहुत ही भयावह अनुभव है। यह एक बड़ी यात्रा रही है, मुझे वास्तव में गहरी खुदाई करनी थी और यह पता लगाना था कि मैं फिर से कौन था, और मुझे लगता है कि इसके साथ रहना सीखो।

मैं अब सबसे आश्चर्यजनक दवा पर हूं, मैंने अपने प्रोजेस्टेरोन के लिए मिरेना कॉइल लगाया है और मेरे पास एस्ट्राडॉट 100 है जो मेरे एस्ट्रोजेन पैच हैं जिन्हें मुझे हर तीन से चार दिनों में बदलना पड़ता है। मैं बस अपने आप को एक नए और बेहतर संस्करण की तरह महसूस करता हूं।


जब आपने पहली बार रजोनिवृत्ति निदान प्राप्त किया तो आपको कैसा लगा?

समग्र भावना डर ​​थी और मैं अपने चढ़ाव के बारे में बहुत चिंतित था, मैं रोज रोता था, मेरी शादी भी थोड़ी हिट हो रही थी, बस इतना ही था। मैं इस बात से डर गया था कि भविष्य में क्या होगा, मुझे चिंता थी कि यह मुझे एक व्यक्ति के रूप में बदलने वाला है, मैं मस्तिष्क कोहरे के कारण लाइव रेडियो पेश नहीं कर पाने के बारे में चिंतित था। और जितनी अधिक महिलाओं से मैं बात करता हूं, ये अत्यधिक भावनाएं, भय और चिंता हैं।

  ज़ो हार्डमैन ने कहा कि सही इलाज कराने के बाद वह पहले से बेहतर महसूस कर रही हैं
ज़ो हार्डमैन ने कहा कि सही इलाज कराने के बाद वह पहले से बेहतर महसूस कर रही हैं। तस्वीर: ज़ो हार्डमैन / इंस्टाग्राम

निदान ने आपको शारीरिक और मानसिक रूप से कैसे प्रभावित किया?

सिक्के के एक तरफ मुझे राहत मिली क्योंकि कुछ बिंदुओं पर मुझे लगा कि मैं पागल हो रहा हूं, मुझे वास्तव में लगा कि मुझे ब्रेन स्कैन के लिए जाना चाहिए क्योंकि मैं इस बात से चिंतित था कि मेरे दिमाग में क्या चल रहा है। सिक्के के दूसरी तरफ, मुझे दुख हुआ क्योंकि मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरा एक हिस्सा मर रहा है, और वह मेरे जीवन का एक बड़ा अध्याय था जो खत्म होने वाला था।


लेकिन पीछे मुड़कर देखें, तो मेरा एक बड़ा हिस्सा मरा नहीं है, यह मेरे जीवन का सिर्फ एक नया चरण है और मुझे अब तक का सबसे अच्छा अनुभव है क्योंकि मुझे सही मदद मिली है।

आपका सबसे बड़ा संघर्ष क्या रहा है?

मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे बड़ी बात मेरे शरीर पर होने वाले शारीरिक प्रभाव थे। मैं इतना सक्रिय व्यक्ति था, मुझमें इतनी ऊर्जा थी और सब कुछ प्रभावित हुआ। मैं बहुत सुस्त था, मेरे शरीर में दर्द हो रहा था, मेरे बाल झड़ रहे थे। मेरे बालों का झड़ना बहुत दुखद रहा है, यह स्वीकार करना मेरे जीवन का वास्तव में एक बड़ा क्षण रहा है कि मैंने बहुत सारे बाल खो दिए हैं, और यह जल्द ही वापस नहीं आ रहा है। यह मेरे लिए विनाशकारी रहा है।

आप लोगों को रजोनिवृत्ति के बारे में क्या जानना चाहते हैं जो वे नहीं कर सकते हैं?

यह मेरे लिए वास्तव में बहुत बड़ा है, क्योंकि बहुत सी महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, एचआरटी लेने से डर लगता है। हमें बताया गया था कि स्तन कैंसर का संबंध है, और वास्तव में यह सच नहीं है। महिलाओं को अपने शरीर में एस्ट्रोजन के बिना नहीं रहना चाहिए, इसलिए यदि आप एचआरटी ले सकते हैं, तो मैं इसे करने की अत्यधिक सलाह दूंगी।

मुझे लगता है कि महिलाओं को लगता है कि उन्हें बस एक कोने में पसीना बहाने और इसके साथ आगे बढ़ने की जरूरत है, लेकिन वास्तव में कुछ अद्भुत विकल्प हैं। मैं इस लेख को पढ़ने वाली महिलाओं से कहूंगा, मैं वास्तव में नहीं चाहता कि आप चुपचाप पीड़ित हों, अपने आस-पास के लोगों से बात करें, अपने साथी से बात करें, अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करें, अपने माता-पिता से बात करें, जो भी हो। जाओ और अपने जीपी को देखो, दरवाजा खटखटाते रहो।

  ज़ो हार्डमैन ने कहा कि वह नहीं करती है't want women to struggle with menopause in silence
ज़ो हार्डमैन ने कहा कि वह नहीं चाहतीं कि महिलाएं रजोनिवृत्ति से चुपचाप जूझें। तस्वीर: ज़ो हार्डमैन / इंस्टाग्राम

निदान ने जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण को कैसे बदल दिया है?

मुझे नहीं लगता कि इसने जीवन के प्रति मेरे दृष्टिकोण को बदल दिया है, लेकिन इसने मुझे अपने शरीर की थोड़ी अधिक सराहना करने के लिए प्रेरित किया। मैं निदान के बाद अपने शरीर के प्रति बहुत दयालु था, मैं अब अपने आप पर बहुत आसान हो जाता हूं।

मैं एक ऐसा पूर्णतावादी हूं, और मुझे हमेशा बहुत प्रेरित, बहुत महत्वाकांक्षी, कड़ी मेहनत करने, कड़ी मेहनत करने, कठिन पालन-पोषण करने वाला होना चाहिए। अब मैं अपने आप पर थोड़ा आसान हूँ। अगर मैं दिन के अंत में थक जाता हूं, तो मैं सो जाता हूं, मैं कोशिश नहीं करता और घर के आसपास 100 काम करता हूं। इसने मुझे थोड़ा शांत किया है।

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